La Defensa Propia, Comienza con la Prevención

Defensa Propia de DFWM con la Dra. Teri Jory 

Este mes de concientización sobre la agresión sexual, la Dra. Teri Jory analiza consejos de seguridad y prevención para ayudar a otros a prepararse y protegerse mejor en el mundo. 

Como cinturón negro de cuarto grado, Teri comenzó DFWM (Don't F* With Me) Programa de Defensa Propia e imparte clases para ayudar a empoderarse sin importar los caminos que tomen en sus vidas. 

Los cuatro principios de defensa propia son prevenir, gritar, escapar y sobrevivir. 

“SI TE SIENTES AMENAZADO, NO NECESITAS SER AMABLE, CORTES O TRANQUILO”. - DR. TERI JORY

La Prevención es la Mejor Defensa Personal 

La defensa propia no se trata solo de ser físico, comienza con la prevención. Ser consciente de tu entorno y dejar que tus amigos sepan a dónde vas cuando sales. Mantén tu teléfono cargado y confía en tus instintos en situaciones de miedo.

Si siente que algo anda mal, ¡no tenga miedo de GRITAR Y SER RUIDOSO! Confróntalos en la cara y díselo en su cara y demuestra que no eres un blanco fácil.

Si te agarran, haz lo que sea necesario para ESCAPAR. Patea, pisotea, muerde, saca los ojos. Ten en mente tu poder, aunque sean más grandes que tú.

Dale clic al enlace siguiente para ver consejos de prevención sobre cómo mantenerse seguro.